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大学生になるとおしゃれへの興味も高まり、いろいろなヘアスタイルを楽しむ人も多いでしょう。しかし以前と比べて抜け毛が増えたと感じる人も少なくないようです。AGAは中高年に起こる薄毛の病気と考えられがちですが、実は大学生や20代でも発症します。
この記事ではAGAとはどのような病気か、AGAと思ったらチェックしたいポイント、10代・20代の薄毛の原因と対策、治療法を紹介します。
AGAは大学生でも発症する?
AGAは「男性脱毛症」ともいい、毛周期と呼ばれるヘアサイクルが乱れるために、髪がうまく成長できない進行性の脱毛症です。
AGAは男性ホルモンの「テストステロン」と酵素の「5αリダクターゼ」が結合してDHT(ジヒドロテストステロン)と呼ばれる脱毛因子を生み出すことで起こります。このDTHが悪さをすることで、進行しながら頭頂部や前頭部が薄くなっていくのです。
AGAの大きな原因は男性ホルモンと遺伝です。薄毛と聞くと中高年に起こるものと考えがちですが、遺伝や男性ホルモンにより20代や大学生でも発症します。
薄毛かも?と思ったら確認したいポイント
髪の悩みが増えたとき、薄毛・AGAかどうかを知るために確認したいポイントがあります。ここでは4つのポイントを紹介します。
1.床や枕、浴室に落ちている髪の毛が増えた
健康な人でも髪は毎日50〜100本程度抜け落ちています。そのため、髪が落ちていること自体、何の問題もありません。しかし、普段よりも抜け落ちている髪が増えているときは要注意です。
特にお風呂に入ったときや朝起きたときの枕に髪の毛が多く落ちている場合は、薄毛が進行している可能性があります。また、落ちている髪にハリやコシがあり太い場合は心配いりませんが、髪が細くハリやコシがない場合はAGAのサインかもしれません。
2.シャンプーすると以前より髪が抜ける
シャンプーするときや、朝のヘアセットで髪を濡らしたりブラシでとかしたりするときに、抜け毛が手やブラシにいつもよりも多く絡まる場合も注意が必要です。
ただし、秋は健康な人でも抜け毛が増える時期です。ハリやコシがある髪が多く抜ける場合は、単に毛周期が関係していたり季節的な要因だったりするため心配はいりません。以前よりも髪が抜ける量が増えたときは髪の状態をチェックしましょう。
3.おでこの生え際が後退している気がする
スキンケアやスタイリングで前髪をあげたとき、以前よりもおでこが広くなったと感じるときもAGAや薄毛が進行している可能性があります。
AGAは頭頂部や前頭部から抜け毛が増え、薄毛が進行していきます。そのため、以前よりもおでこが広くなったと感じる場合はAGAの初期症状の可能性があるでしょう。
4.ヘアセットがしにくくなった
大学生になると、高校生の頃に我慢していた反動でさまざまな髪型や髪色を楽しむ人も多いでしょう。特に男性はジェルやワックスなどのスタイリング剤を使って、毎日ヘアセットをする人も少なくありません。
これまで使っていたスタイリング剤ではうまくヘアセットができなくなったと感じるときは、髪が細くなりハリやコシが失われているのかもしれません。髪が細くなるのもAGAの特徴的な症状です。同様に髪のボリュームダウンが気になるときも髪が細くなっているサインです。
大学生に起こりやすい薄毛の原因
大学生は勉強にサークル、アルバイト、趣味の時間、友人とのお出かけなど何かと忙しく活動的です。その分、生活習慣が乱れやすく不摂生をしがちになってしまいます。
薄毛の原因は生活習慣の影響も大きいです。ここでは大学生に起こりやすい薄毛の原因を5つ紹介します。
1.栄養バランスの偏った食生活
一人暮らしをしている大学生に多いのが栄養バランスの偏った食事です。これまで自炊の経験がないことが多い大学生は、バイト終わりの夜などに手軽に済ませられるカップラーメンや惣菜パン、ファストフードに頼りがちになってしまいます。
健やかな髪を育てるためにはタンパク質が欠かせませんが、カップラーメンや総菜パンなどではたんぱく質が不足しがちです。タンパク質が不足すると、髪の毛は細くなりハリやコシが失われてしまいます。
2.不規則な生活リズム
大学生になると行動範囲も交友関係も広がり、夜更かしをする時間が増えるでしょう。コロナ禍をきっかけに、オンラインゲームにハマり夜通しゲームをする学生も少なくありません。
大学になると高校生の頃のような時間割ではなくなり、自分で選択的に授業を選ぶことから午後から授業を受けたり、オンラインで授業を受けられたりして、意識しなければ規則正しい生活リズムになりません。
こうした夜更かしによる睡眠不足や疲労の蓄積も頭皮環境を悪化させる原因です。
3.スタイリング剤のつけっぱなし
授業やサークル、バイトで疲れて帰ったとき、ついついお風呂に入らずに寝てしまうことがあります。たまにであれば問題ないケースが多いですが、お風呂を後回しにして朝起きて身支度のついでにお風呂に入る習慣は、十分に疲れが取れないだけでなく頭皮にとってもよくありません。
朝お風呂に入り、身支度の際にまたスタイリング剤をつける場合は、常に髪に負担がかかっており髪の休息時間がなくなってしまいます。毎日スタイリング剤を使っている場合は、必ず夜お風呂に入って髪をリセットしましょう。
4.ヘアケアが合っていない
大学生になると好みのニオイがするシャンプーやスタイリング剤を落とすために洗浄力の強いシャンプーを使うこともあるでしょう。しかし、ボディーソープが肌に合う・合わないがあるように、シャンプーも頭皮や髪に合った物を使わなければ、汚れを落とし切れていなかったり、反対に必要な皮脂まで洗い流してしまいます。
またシャンプーの回数が多かったり、お風呂上がりのヘアケアを誤っていることも頭皮環境を悪化させる原因です。シャンプーを使って髪がきしむ、炎症が起きている場合は使用を中止してほかのものを使いましょう。
5.飲酒や喫煙
20歳を過ぎると、お酒やたばこが解禁になりそうした付き合いも増えるでしょう。特に大学生になると、居酒屋やバーなどお酒を提供する場で過ごす時間も楽しいものです。しかし、過度な飲酒や喫煙は頭皮の血流を妨げ必要な栄養が届かなくなってしまいます。
また、過度な飲酒やたばこは病気のさまざまな病気のリスクを高めることでも知られています。楽しい場ではお酒やたばこも進みますが、適量を楽しみましょう。
大学生が気を付けたい薄毛の対策
何かと忙しく刺激が多い大学生だからこそ、薄毛が気になり始めたら早めに対策を始めましょう。ここでは、大学生が気をつけたい薄毛の対策を5つ紹介します。
1.正しい方法でシャンプーする
疲れているときや忙しいときは、ついお風呂の時間が短くなりがちです。それはシャンプーでも同様です。
シャンプーする際は、まずはお湯で髪全体を馴染ませると、汚れの多くは流れていきます。次に自分の髪質に合ったシャンプーを使ってスタイリング剤を落としましょう。指をうまく使ってマッサージすると頭皮の凝りが改善され、血流促進の効果が期待できます。
2.昼夜逆転、睡眠不足に気を付ける
大学生になると制限が少ない分、これまでできなかったことに時間を割いて昼夜逆転したり夜遅くまで起きていて睡眠不足になりがちです。
睡眠不足や昼夜逆転は生活リズムが乱れ、髪に栄養が行きわたらないだけでなく集中力や注意力の低下や、疲労感、運動機能の低下などさまざまな症状が現れます。
夜遅くなる日は次の日ゆっくりできる時間を確保する、湯舟にゆっくりつかるなど疲れを溜めないことが大切です。
3.栄養バランスを見直す
カップラーメンやファストフード、外食の機会が多い人は、まずはサラダや野菜の小鉢を一品追加することから始めましょう。
健やかな髪を育てるためには、タンパク質、亜鉛、ビタミンB群の摂取がおすすめです。特にタンパク質は髪だけでなく筋肉や肌のハリツヤにも欠かせない栄養素です。現在では、コンビニでもサラダチキンやプロテインバーなどさまざまな商品が発売されているため、そうした食品も活用してみましょう。
4.定期的なストレスケア
適度なストレスや緊張は健康にもよいとされていますが、過度なストレスは自律神経の交感神経が優位な状態が続き血流不足になりがちです。
大学生になると自由が増える分、自分で判断する場面も増えます。また交友関係も広がったり、一人暮らしをしたりしてストレスを抱えやすくなります。ストレスが溜まっていると感じたら趣味や睡眠時間を増やしたりして上手に息抜きすることが大切です。
5.過度な飲酒は控える
お酒が飲める年齢になると、飲み会の誘いも増えるでしょう。しかし、先ほど説明したように過度な飲酒は頭皮環境にとってもよくありません。
また若いうちから過度な飲酒を続けると、病気のリスクも高くなります。お酒は何か頑張った日のご褒美として、過度な飲酒は控えましょう。
病院の受診と治療も検討しよう
生活習慣の改善を試みても薄毛が改善しない場合には、薄毛やAGA専門の医療機関を受診しましょう。専門クリニックでは、初診料・再診料、カウンセリング料、検査料などが無料なところもあり、大学生でも比較的通いやすい価格設定になっています。また大学生を対象としたキャンペーンを実施している場合もあります。
AGA治療の基本は内服薬や外用薬を使って、薄毛の進行を抑えたり、発毛・育毛を促したりすることです。受診前の無料カウンセリングを実施しているクリニックも多くあるため、薄毛に悩んでいる場合は、まずは無料相談を受けてみましょう。
まとめ
薄毛やAGAは大学生などの若い年代にも起こる病気です。大学生は生活習慣が乱れやすいこともあり、そうした環境が薄毛の原因になっていることもあります。まずは生活習慣を見直して規則正しい生活を心がけましょう。
それでも改善しない場合はAGAの可能性があります。AGAは早期から治療を開始することで症状改善が期待できます。まずは無料のカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。
AGA治療におすすめクリニック
AGAクリニック比較表
クリニック名 | 銀座総合美容クリニック | クリニックフォア | AGAオンラインクリニック | AGAヘアクリニック | スマクリ | クリニック | AGAスキンゴリラクリニック | クリニック | イースト駅前Dクリニック | 親和クリニック |
サイト | ||||||||||
特徴 | 予防・発毛で初月1000円 | 処方薬の最短当日配送可能 | スタッフが全員男性 | 予防・発毛共に費用が安い | 初回無料 2回目以降4,980円 | 全国各地に院あり | 男性専門のクリニック | 院すべて駅徒歩3分圏内 | 来院実績22年で277万人以上 | 自毛植毛のプロ |
予防費用 | 初回 1,000円〜 2回以降 2,000円〜 | 初回 0円 2回以降 3,412円〜 | 初回 0円〜 2回以降 3,000円〜 | 初回 0円〜 2回以降 3,600円 | 初回 0円 2回以降 4,980円〜 | 初回 3,700円 2回以降 6,200円〜 | 初回 2,980円〜 2回目以降 4,980円〜 | 8,200円〜 | 12,100円〜 | 12,100円〜 |
発毛費用 | 9,700円〜 | 9,163円〜 | 初回 0円〜 2回以降 15,000円〜 | オンライン 9,000円〜 来院 10,000円〜 | 10,000円~ | 15,400円〜 | 14,300円〜 | 5,780円〜 | 16,500円〜 | 16,500円〜 |
診療時間 | 11:00~20:00 日曜祝日のみ19:00まで | 9:00〜21:00 | 11:00~20:00 | 10:00〜20:00 | 9:00~22:00 | 10:00〜22:00 院によって異なる | 11:00-20:00 院によって異なる | 平日 10:00-20:00 土日祝 10:00-18:00 院によって異なる | 平日 10:00-19:00 土日祝 9:00-18:00 院によって異なる | 平日 10:00-19:00 土日祝 9:00-18:00 院によって異なる |
支払い | クレカ、現金 | クレカ、GMO、代引き | クレカ、現金 AmazonPay | クレカ、現金 電子マネー | クレカ、銀行振り込み | クレカ、現金 PayPay等 | クレカ、現金 | クレカ、現金 | クレカ、現金 | クレカ、現金 |
詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
銀座総合美容クリニック(AGA)
クリニックの特徴
AGA・薄毛治専門の医療機関 銀座総合美容クリニックは、AGA治療にあたって安心していただけるよう、丁寧なカウンセリングを行い、治療方法・治療費用などを綿密に説明していただけます。
銀座総合美容クリニックは、オンラインで治療を受けられますし、来院をご希望の方は、東京(新橋)、大阪(梅田)でも治療を受ける事が出来ます。
銀座総合美容クリニックでは、カウンセリング、初診料、進行予防の内服薬、発毛を促す内服薬込で1ヶ月目1,000円(税込)で治療を受けることが出来ます。
予防と発毛で費用が異なるクリニックが多い中、予防、発毛セットで1ヶ月目1,000円はとてもリーズナブルです。また開業の平成20年から10年以上続いており実績もあります。
クリニックの詳細
予防 | 初回 1,000円〜 2回以降 2,000円〜 |
発毛 | 9,700円〜 |
オンライン治療 | あり |
無料カウンセリング | あり |
支払い方法 | クレカ、現金 |
診療時間 | 11:00~20:00 日曜祝日のみ19:00まで |
休診日 | 水曜 |
東京にある院数 | 1院 |
保証 | なし |
クリニックの口コミ・評判
Richard Vanさん
3ヶ月前位から初めてこういったAGAのクリニックに行きました。
院内は静かで落ち着いていて全体的に清潔感があっていいと思う。何よりスタッフや先生の対応が丁寧です。不安を抱えることなく通えていることに感謝しています。
神川新一さん
薄毛治療を始めようと思っても何から調べればいいか分からなかった中でCMで見つけたのでココにかかりました。感染者が増えていく中でオンライン受診が可能というのも安心できましたし、治療プランもしっかり組んでもらえたので頑張れそうです。
クリニックフォア(AGA)
クリニックの特徴
クリニックフォアのAGAは、1日約50円からはじめられる。アプリ不要で、PC・スマホで完結・簡単。お薬はご自宅に最短翌日到着。どなたでも初診からオンラインで薬の処方可能なAGAオンライン診療です。
診察料が無料、お薬は最短当日発送、初診からオンライン処方で全額返金保証もあります。決済ページのクーポン欄に「TRY」と入力し「割引を適用する」をクリックすると、初回0円、2ヶ月目以降もずっと3,412円(税込)で治療を受けることが出来ます。
公式HPの予約空き状況からいつでも予約出来、最短当日でも診察可能となっています。治療開始後どうしてもお薬がお体に合わないと感じられた方は、お支払いいただいた治療費を全額返金される制度があります。※全額返金保証制度には条件があります。
クリニックの詳細
予防 | 初回 0円 2回以降 3,412円〜 |
発毛 | 9,163円〜 |
オンライン治療 | あり |
無料カウンセリング | あり |
支払い方法 | クレカ、GMO、代引き |
診療時間 | 9:00〜21:00 |
休診日 | 不定 |
東京にある院数 | 7院 |
保証 | あり |
クリニックの口コミ・評判
Itsuko Takeiさん
予約から、診察、診断までとてもスムーズで大変助かりました。コロナの患者数がかなり多く、世間では対応してくれないクリニックばりの中、オンラインで簡単に手続き出来るのは素晴らしと思います。対面の説明も丁寧でした。
伊藤直人さん
電話対応も良く自分の今の症状を教えていただき尚且つ、薬を売り付けるのではなくまずは皮膚科の病院へ診療していただいてからの方がいいと思います。と上記内容を親切に伝えてくれました。AGA治療は初めてですが先生を信じて始めてみようと思いましたありがとうございます。今後とも宜しくお願いします。
AGAオンラインクリニック
クリニックの特徴
AGAオンクリは、AGAに特化したオンライン診療を受けることが可能なクリニックです。治療のはじめやすさを徹底追及し、カウンセリングから診察、処方までをすべてオンラインで実施できます。
24時間365日無料で相談可能!厚生省許可のAGA治療薬を用いた治療を受けることができます。全プラン初月無料とリーズナブルなのもポイントです。またスタッフがすべて男性のため、相談しにくいセンシティブな内容も気にせず相談できます。
さらに、プライバシーを守るため、帽子、サングラスをつけての相談も可能となっています。予約、カウンセリング、診療やお薬の処方の全てが24時間対応可能です。
クリニックの詳細
予防 | 初回 0円〜 2回以降 3,000円 |
発毛 | 初回 0円〜 2回以降 15,000円 |
オンライン治療 | あり |
無料カウンセリング | あり |
支払い方法 | クレカ、現金、AmazonPay |
診療時間 | 11:00~20:00 |
休診日 | なし |
院数 | オンラインのみ |
保証 | あり |
クリニックの口コミ・評判
佐藤大雅さん
薬を飲み始めて数か月の30歳です。スタッフさんの対応もオンラインですがとても丁寧で、安心できました。
AGAヘアクリニック
クリニックの特徴
AGAヘアクリニックは、薄毛・AGA治療を専門とする病院です。場所を選ばず受診できるオンライン診療や、患者様お一人おひとりに寄り添ったカウンセリングと診察で最適な治療プランを提供しています。
オンライン治療の実績もかなり豊富で2022年4月現在で150,000件の実績があります。オンライン治療では、予約、診察・会計をアプリで完結でき、来院よりもお薬代がお得になります。
お薬は自宅または郵便局留めでお届けとなります。オンラインならAGA予防が初月0円、2ヶ月目以降3,600円とリーズナブルです。
クリニックの詳細
予防 | 初回 0円〜 2回以降 3,600円 |
発毛 | オンライン 9,000円〜 来院 10,000円〜 |
オンライン治療 | あり |
無料カウンセリング | あり |
支払い方法 | クレカ、現金、電子マネー |
診療時間 | 11:00~20:00 |
休診日 | 不定 |
東京にある院数 | 1院 |
保証 | なし |
クリニックの口コミ・評判
peaceさん
以前は皮膚科で治療していましたが、あまり効果見られず、AGAの専門病院ということでここに通い始めました。立派なオフィスビルの中に入っているので、人目が気にならなくて助かります。また、他の方も書いていますが毎回出会うスタッフがいつもとても丁寧で感じがいいです。
らーめんさん
治療開始して半年ほど経過しました。髪のボリュームが増え、日々安心して過ごせています。こちらにお世話になる前に、他のクリニックに相談に伺ったのですが、車が買える金額のローンを無理やり組まされそうになり怖かったのですが、こちらはそんな営業はなく、自分に必要で無理なく続けられる治療を提案してくれました。