オナ禁とは、一定期間射精を禁止することや、オナニーを禁止することを指します。医学的には「禁欲」と呼ばれているものです。
男性なら一度は聞いたことがあるであろうオナ禁ですが、これを実施することによって、セックスの際の勃起力の増強や射精回数の増加が期待できます。
「セックスの時に中々勃起しなくて困っている」
「2回戦3回戦に行くことができず、いつも1回戦で終わってしまう」
そんな悩みを抱えている方には必見の内容なので、ぜひ参考にしてみてください。
オナ禁をする主な5つのメリットや効果を紹介
それではまず最初にオナ禁をすることによって得られる主なメリットを4つ紹介します。
セックスの際の勃起力を高められる
オナ禁をすることによって、体内で生成されている「テストステロン」と呼ばれるホルモンが蓄積されるようになります。
テストステロンとは、簡単に言えば男性的な魅力を作るために必要な男性ホルモンで、これが低下することによって、勃起力や射精回数などの性機能が低下してしまいます。
厄介なことに、テストステロンは射精することによって低下してしまいます。
すなわち、オナニーを習慣的にしている人は、慢性的にテストステロンが不足しているため、勃起力も低下している、ということになるのです。
そのため、オナ禁をしてテストステロンを蓄積すれば、自然と勃起力も増強されます。
また、オナ禁と合わせて精力剤を使うことで、更に勃起力を増強させることができるので、不安な方はぜひ使ってみてください。
二度、三度射精ができるようになる
精巣の中に精子が満たされるには一般的に72時間かかると言われています。
そのため、毎日オナニーをしている人や2日に1回のペースでオナニーをしている人は、常に精子が満タンではない状態にあるということです。
当然、精巣内の精子の量が多い方が、セックスの際の射精回数は増えます。
「いつも1回戦で終わってしまう…」と悩んでいる方は、オナ禁をして精子を溜めて、セックスに臨んでみるのがおすすめです。
また、精巣の中に精子をためておくことで、ペニスがパンパンになるので、セックスの時にペニスを大きく見せることができるというメリットもありますよ。
精子を溜めておくことで強い射精感が得られる
オナ禁をして精巣内に精子を溜めておくことで、セックスで射精をするときに強い射精感が得られるようになります。
要は「得られる快感が強くなる」ということですね。
もちろんそれ以外にも「オナ禁の我慢からの解放」という意味でもいつも以上に強い快感を得ることができます。
食事と同じで、高級な焼肉を毎日食べている人と、特別な日に食べている人では後者の方が焼肉を美味しく感じられますよね。
オナ禁をすることで、溜まった精子を一気に放出する強い射精感はもちろんのこと、「◯日ぶりの射精だ…！」という精神的な面での快楽もアップしますよ！
オナニーをする時間を他のことに使える
男性がオナニーに要する時間は平均20分ほどと言われています。
毎日20分オナニーしている人は、1週間で2時間20分もの時間をオナニーに費やしているということになるのです。
そのため、オナ禁をすることによって、オナニーで消費している時間を他のことに有効活用することができます。
20分もあれば、読書・筋トレ・瞑想など生産的な活動を十分に行えます。
オナ禁をしてオナニーに使っていた時間をこれらの活動に充てることによって、あなたは人間として更に成長できますよ。
「読書や筋トレをしたいけどそんな時間はない」と思っている方は、オナ禁をしてその時間を有効活用してみてはいかがですか？
オナ禁にはデメリットもあるので注意が必要
上記ではオナ禁をするメリットを4つ紹介しましたが、同時に3つデメリットもありますので、そちらを紹介します。
セックスのときに早漏気味になってしまう
オナ禁をしていると、精巣内の精子の蓄積や、射精の我慢をしているという精神的な要因によって、射精しやすくなってしまいます。
オナニーを我慢して精子が溜まっている時や、我慢が続いたことによって「やっとセックスができる…！」とムラムラしている時の方が射精は早くなりますよね。
そのため、人によってはオナ禁をすることによって、セックスの時に早漏気味になってしまうこともあるので、注意が必要です。
ただその分、メリットとして紹介したように射精回数が増えるので、高い満足感を得ることができますよ。
オナ禁期間中はムラムラを抑えるのが大変
オナニーの頻度が高ければ高い人ほど、オナ禁をしている時のムラムラを抑えるのが大変です。
毎日オナニーをしている人は我慢せずに毎日ムラムラを解放しているわけですから、当たり前のことです。
そのため「オナ禁をしよう！」と決意をしても、どうしてもムラムラを我慢できずにオナ禁を続けることができなかったり、人によっては、オナ禁をしようと決意したその日にオナニーをしてしまうこともあります。
そのため、初めてオナ禁をして効果を実感するまでの間は、ムラムラを抑えるのがストレスに感じるかもしれませんが、強い精神力を持ってなんとか耐え抜きましょう。
長くオナ禁をしすぎると女性への興味が薄れて逆効果になることも
オナ禁をするということは、当然それまでオカズにしていたAVやその他のアダルト作品などに触れることも無くなるということになります。
そのため、長期間オナ禁をしていると、女性に対してムラムラする機会が減少することによって、女性への興味が薄れてしまう場合もあります。
そうなると、女性に対して興奮しづらくなるので、勃起力が下がってしまうなど、性機能が低下するおそれがあります。
「オナ禁は長ければ長いほど良い」と主張している人もいますが、オナ禁をする時は以下で紹介する期間を目安に実施するのがおすすめです。
オナ禁はどれくらいの期間したらいいの？
長期間すぎるオナ禁は、女性への興味を薄れさせ、結果として性機能の低下を導くおそれがあるのは上記の通りです。
それでは、オナ禁は一体どれくらいの期間で行うのが良いのでしょうか？一緒に見ていきましょう。
まずは1週間程度で試してみる
初めてオナ禁に挑戦する人は、まずは「1週間」を目安としてみるのがおすすめです。
これまでオナニーをする頻度が高かった人がいきなりやや長めのオナ禁に挑戦するのは、ムラムラを我慢するという点においてストレスとなってしまいます。
そのため、まずはオナ禁に慣れるためにも、1週間程度で挑戦してみるのがおすすめです。
ただ「どうしてもオナニーをしてしまう！」「全く我慢することができない！」という方は1週間ではなく、3日や5日などのもっと短い期間から始めてみましょう。
私も以前は毎日オナニーをしていたので、オナ禁に挑戦してみても全然我慢できず、最初は「2日我慢できたら偉い！」くらいの気持ちでオナ禁をしていました。
できるなら3週間程度のオナ禁がベスト
勃起力の増強や射精回数の増加を目的としてオナ禁をしている方は、3週間程度のオナ禁をするのがベストです。
もし、オナ禁を継続してもこれらの効果を微塵も感じることができなかった場合は、セックスの際に精力剤を飲んでみるのもおすすめです。
1ヶ月を超えるような長すぎるオナ禁はおすすめできない
オナ禁は、最初は1週間もしくはそれ以下から、長くても3週間がベストと紹介しました。
オナ禁には勃起力増強や射精回数の増加、時間の捻出という意味でメリットがたくさんありますが、長くしすぎてしまうとデメリットでも紹介したような性機能の低下を導くおそれがあります。
他にも、オナ禁をしすぎて精子を溜めこみすぎるのは、前立腺がんなどの病気のリスクを上昇させます。実際に、定期的に射精をしている人とそうでない人を比べると、後者の方が前立腺がんの発生リスクが高いことが判明しています。
オナ禁が順調に進んでいても、定期的にセックスやオナニーをして精巣内の精子をリセットしましょう。
セックスの質を上げたいのならオナ禁を取り入れてみよう
勃起力の改善や、セックスでいつも1回戦で終わってしまうことを悩んでいる方は、セックスの質を上げるためにも、オナ禁を取り入れてみましょう。
オナ禁にはセックスの質上昇以外にも、自由な時間を捻出できるメリットもあります。
ただ、オナ禁を長期間でしすぎると、セックスの質を下げてしまったり、前立腺がんのリスクを上昇させてしまうので、長くでも3週間程度を目安に、オナ禁をしてみてくださいね。
また、オナ禁の効果に加えて更にセックスの質を上げたい方や、ペニスを大きく見せたい方は、精力剤や、ペニス増大サプリを使ってみるのがおすすめです！
