院長ブログ
院長のAC BODYその後
4月21日に1回目のAC BODYを行ってから、週1-2回のペースで行ってきました。
その結果を公開します。
食事制限は特別に行っていません。
運動はAC BODY以外に行っていません。
AC BODYは1回30分で行っています。
6月28日までに16回のAC BODYを行いましたが
体重はほとんど変わらず、体脂肪率が4％減少しました。
つまりAC BODYによって筋肉量が増え、脂肪が減少したということになります。
AC BODYは1回30分、横になっているだけで、苦痛なく運動が可能です。
このため運動がなかなか出来ない方のメタボ対策に最適です。
AC BODYについてはこちら！
名古屋 痩身・メタボ対策 佐井泌尿器科・皮フ科クリニック
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