院長ブログ
体のあちこちが痒(かゆ)くないですか？
肌がカサカサして痒みが出ていませんか?
最近、見た目は何ともないのに体が痒くなってお見えになる患者さんが多くなっています。
年明けから寒さが厳しくなり暖房をしっかりするようになって
湿度が差が下がることで肌の水分が取られ、乾燥し敏感肌になっているからです。
こうした症状はアトピーの方と同じような状態ですので、十分なスキンケアが重要です。
◎ 乾燥を防ぐスキンケア
皮膚のバリア機能の保持するために
1）入浴時の湯温は39から40℃の温度で(冬場はちょっとぬるいです)
2）体を洗うときはナイロンや綿のタオルは使わず、泡立てた石けんで手で洗う。ごしごし洗わない。
3）香料入り石鹸は使わない。(安い石けんで充分)
4）入浴後5分で肌の水分量は入浴前の状態に戻ってしまうので、
入浴後3分以内に保湿剤（ヒルドイド、セラミド、尿素含入製剤など）塗布し、
水分を肌にとじこめる。(保湿剤は市販のものでも良いですが、クリニックでも処方できます。)
以上を守るだけで肌の水分量は増加し、乾燥からくる敏感肌を予防できます。
脱衣所に保湿クリームを置いておいて、体を拭いたらすぐ塗るようにしましょう
名古屋 皮膚科 佐井泌尿器科・皮フ科クリニック
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